फैटी लीवर रोग तब होता है जब लीवर में एक्स्ट्रा फैट जमा हो जाती है, जिससे सूजन हो जाती है और इसकी कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी यौगिक होता है जो लीवर के हेल्थ को लाभ पहुंचा सकता है

एप्पल साइडर विनेगर फैट को तोड़ने, पाचन में सुधार करने और वजन घटाने में मदद करता है

नींबू का रस विटामिन सी से भरपूर होता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो मुक्त कणों को बेअसर करने और लीवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है

लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और लिपिड-कम करने वाले गुणों के कारण फैटी लीवर रोग के लिए एक और शक्तिशाली घरेलू उपचार है

पैदल चलना, जॉगिंग या योग जैसी शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने से एक्स्ट्रा फैट को जलाने और लीवर के हेल्थ में सुधार करने में मदद मिल सकती है

शराब फैटी लीवर की बीमारी को खराब कर सकती है, इसलिए शराब का सेवन खत्म करना या काफी कम करना सबसे अच्छा है