अमरूद विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है जो इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन में सुधार तक करता है

अमरूद में विटामिन सी असाधारण रूप से उच्च मात्रा में होता है, जो इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है

अमरूद के बीजों में हल्के रेचक गुण होते हैं जो आंतों को साफ करने में मदद करते हैं

नियमित रूप से अमरूद का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम होने के साथ लिपिड प्रोफाइल में सुधार होता है और हार्ट रोग का खतरा कम हो सकता है

जो लोग एक्स्ट्रा वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए अमरूद आपके डाइट में शामिल करने के लिए एक बेहतरीन फल है

अमरूद के नियमित सेवन से मुंहासों को रोकने, दाग-धब्बों को कम करने और त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद मिल सकती है

अमरूद के एंटीऑक्सीडेंट आंखों को ऑक्सीडेटिव तनाव से भी बचाते हैं, जिससे आंखें स्वस्थ रहती है