सिरदर्द एक आम समस्या है जो उम्र या लिंग की परवाह किए बिना किसी को भी प्रभावित कर सकती है

तनाव, डिहाइड्रेशन , नींद की कमी, साइनस की समस्या या यहां तक ​​कि खराब मुद्रा के कारण ये हो सकते हैं 

नेचुरल घरेलू उपचार बिना किसी साइड इफेक्ट्स के सिरदर्द को कम करने में प्रभावी हो सकते हैं

दिन भर में पर्याप्त पानी पीने से सिरदर्द को रोकने और उनके होने पर लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है

माथे या गर्दन के पिछले हिस्से पर ठंडा या गर्म सेक लगाने से सिरदर्द से तुरंत राहत मिल सकती है

पुदीना और लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी, सिरदर्द के लिए एक लोकप्रिय उपाय है

अदरक मतली को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो माइग्रेन से जुड़ा एक सामान्य लक्षण है

गहरी सांस लेने, ध्यान और योग जैसी विश्राम तकनीकों से तनाव कम करने, सर्कुलेशन में सुधार और सिरदर्द के लक्षणों से राहत मिल सकती है