ये 5 सुपर हेल्दी ऑयल दिल की बिमारियों को रखते हैं दूर, बनाते हैं आपके हार्ट को मजबूत 

पूरे शरीर को सही रखने के लिए दिल का स्वस्थ होना काफी जरूरी है। 

दिल को स्वस्थ रखने के लिए खाना बनाने वाले कुकिंग ऑयल का बेस्ट होना भी जरुरी हैं। 

अंगूर के बीजों से निकाला गया ग्रेप सीड तेल दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है। 

ऑलिव ऑयल भी आपके दिल को फायदा देता है। 

दिल की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए अलसी यानी फ्लेक्स सीड ऑयल का उपयोग कर सकते है। 

एवोकाडो के तेल में पाया जाने वाला मोनोसैचुरेटेड फैट दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। 

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