मोटापा कम करने के लिए सुबह-सुबह करें ये नाश्ते, देखें ब्रेकफास्ट ऑपशन्स
आज के समय में लोगों के लिए सेहत एक बड़ी चुनौती बन गई हैं।
मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज से ज्यादा खान-पान पर कंट्रोल करना जरुरी होता है।
सुबह नाश्ते में ताजा, साफ, अच्छा और हेल्दी फूड आइटम्स खाने से क्रेविंग पर अंकुश लगता है।
पोहा - वेट लॉस के लिए पोहा एक शानदार ऑप्शन है।
स्प्राउट्स और सलाद- स्प्राउट्स और सलाद का नाश्ता लाजवाब और हेल्दी होता है।
मूंग दाल का चीला- मूंग दाल का चीला भी नाश्ते के लिए बेहतर और हेल्दी ऑप्शन होता है।