Abhyanga Snan on Roop Chaudas: रूप चौदस के दिन अभ्यंग स्नान का है विशेष महत्व, जानें इसके लाभ

Abhyanga Snan on Roop Chaudas: अभ्यंग स्नान रूप चौदस, नरक चतुर्दशी और कार्तिक माह के दौरान मनाई जाने वाली एक महत्वपूर्ण परंपरा है। ऐसा माना जाता है कि यह शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करता है और व्यक्ति को आगामी उत्सवों के लिए तैयार करता है। अभ्यंग स्नान (Abhyanga Snan on Roop Chaudas) को सही तरीके से करने से न केवल शारीरिक सुंदरता बढ़ती है, बल्कि नकारात्मक ऊर्जा और तनाव भी दूर होता है, जिससे आप तरोताजा महसूस करते हैं।

अभ्यंग स्नान कैसे करें?

सही समय का चयन- अभ्यंग स्नान (Abhyanga Snan on Roop Chaudas) करने का आदर्श समय सूर्योदय से पहले, ब्रह्म मुहूर्त के दौरान है। यह समय आध्यात्मिक गतिविधियों के लिए अत्यधिक शुभ माना जाता है क्योंकि वातावरण ताज़ा, शांत और ध्यान और सफाई अनुष्ठानों के लिए अनुकूल होता है।

हर्बल तेल तैयार करना- अनुष्ठान की शुरुआत शरीर पर विशेष रूप से तैयार तेल लगाने से होती है। तेल में औषधीय और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ मिलाई जा सकती हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होती हैं। परंपरागत रूप से, तिल का तेल या नारियल तेल जैसे तेलों का उपयोग किया जाता है। आप तेल को गर्म करके और निम्न सामग्री मिलाकर तैयार कर सकते हैं:

हल्दी
नीम की पत्तियां
तुलसी के पत्ते
गुलाब की पंखुड़ियां या गुलाब जल

इस तेल से अपने पूरे शरीर पर मालिश करें। यह प्रक्रिया ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करती है, मांसपेशियों को आराम देती है और त्वचा को पोषण देती है।

उबटन- तेल लगाने के बाद कुछ लोग त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए उबटन भी लगाते हैं। पेस्ट में आमतौर पर निम्न शामिल होते हैं:

एक्सफोलिएशन के लिए बेसन
निखार के लिए हल्दी
खुशबू और चिकनाई के लिए चंदन पाउडर
दूध या गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें

यह पेस्ट मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाती है। पेस्ट को त्वचा पर धीरे से लगाएं, अच्छी तरह एक्सफोलिएट करने के लिए इसे गोलाकार गति में रगड़ें।

स्नान- एक बार जब तेल और हर्बल पेस्ट लगाया जाता है और कुछ मिनट तक लगा रहने दिया जाता है, तो यह स्नान का समय है। शरीर को साफ करने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें। गर्म पानी त्वचा की नमी बनाए रखते हुए तेल और हर्बल पेस्ट को हटाने में मदद करता है।

स्नान करते समय कुछ लोग मंत्रों का जाप भी करते हैं, जैसे: शरीर और आत्मा की शुद्धि के लिए गंगा से आशीर्वाद लेने के लिए "ओम गंगायै नमः"। स्नान का उद्देश्य शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से शुद्ध होना, नकारात्मक ऊर्जा और तनाव को दूर करना है।

स्नान के बाद की रस्में

स्नान के बाद, ताजे कपड़े पहनें, मुख्यतः हल्के रंग के या सफेद, जो पवित्रता का प्रतीक हैं। कई महिलाएं और पुरुष खुद को पारंपरिक पोशाक से सजाते हैं और पूजा अनुष्ठानों के अगले चरण की तैयारी करते हैं। सुगंधित बने रहने के लिए परफ्यूम या प्राकृतिक इत्र लगाएं। दिवाली परंपरा के हिस्से के रूप में अपने घर के सामने या पूजा कक्ष में एक दीया जलाएं, जो अंधेरे पर प्रकाश की जीत का प्रतीक है।

प्रार्थना करना

स्नान के बाद, देवी लक्ष्मी और भगवान कृष्ण की पूजा करने की प्रथा है। आप सुंदरता, खुशहाली और बुराई से सुरक्षा के लिए प्रार्थना कर सकते हैं। तेल का दीपक या दीया जलाएं और देवताओं को फूल, फल और मिठाइयां चढ़ाएं। कई लोग पूरे दिन आंतरिक शांति और सकारात्मकता की भावना बनाए रखने के लिए ध्यान या मंत्रों का जाप भी करते हैं।

सात्विक भोजन करें

स्नान के बाद, सात्विक भोजन (शुद्ध, शाकाहारी भोजन) का सेवन करने का सुझाव दिया जाता है, खासकर यदि आप उपवास कर रहे हैं या दिन के अंत में धार्मिक अनुष्ठानों में संलग्न हैं। इससे पवित्रता और मानसिक स्पष्टता की भावना बढ़ती है।

अभ्यंग स्नान के लाभ

शारीरिक सफाई और पोषण: अभ्यंग स्नान में उपयोग किए जाने वाले तेल और हर्बल पेस्ट त्वचा को गहराई से साफ करते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं और शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
मानसिक आराम: शरीर पर तेल लगाने और मालिश करने की प्रक्रिया का दिमाग पर सुखद प्रभाव पड़ता है, तनाव कम होता है और आराम को बढ़ावा मिलता है।
आध्यात्मिक शुद्धि: ऐसा माना जाता है कि स्नान नकारात्मक ऊर्जाओं और अशुद्धियों को दूर कर देता है, जिससे व्यक्ति तरोताजा हो जाता है और आध्यात्मिक रूप से जुड़ जाता है।

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