Monsoon Health Tips : मानसून के मौसम में ये गलतियां करना पड़ सकता हैं भारी, बिगड़ सकती है सेहत
Monsoon Health Tips : मानसून का मौसम सभी को पसंद होता है। इस दौरान गर्मी से राहत तो मिलती है, लेकिन यह मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लाता है। इस मौसम में बैक्टीरिया, वायरस तेजी से फैलतें हैं। इससे कई तरह की संक्रामक बीमारियां फैलतीं हैं। इस मौसम में दूषित पानी और खाने से डायरिया और पाचन से जुडी परेशानी हो सकती हैं।
इन दिनों में डेंगू-मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए मानसून के मौसम में सेहत को लेकर सावधानी बहुत जरूरी है। इस मौसम में आपको साफ और शुद्ध पानी पीना चाहिए खाने में भी स्वच्छता का ध्यान रखना चाहिए। आज हम आपको बातएंगे कि बरसात के दिनों में हमे किन बातो का खास ध्यान रखना चाहिए।
खान-पान में लापरवाही
मानसून के मौसम में खान-पान में सावधानी बरतनी चाहिए। इस मौसम में खाने कि चीज़ो में बैक्टीरिया और विषाणुओं का विकास तेजी से होता है। ऐसे में बाहर का खाना खाने से पेट की बीमारियां, जैसे फूड पॉइजनिंग, गैस्ट्रोएंटेराइटिस आदि का खतरा बढ़ सकता है। इससे कई तरह कि बीमारियां जैसे टाइफाइड, हेपेटाइटिस, और दस्त की समस्या हो सकती है। इन समस्याओ से बचाव के लिए आपको बाहर का खाना खाने से बचना चाहिए और केवल उबला या फिल्टर किया हुआ पानी पीना चाहिए।
मच्छरों के कारण बीमारियों का खतरा
बारिश के मौसम में मच्छर जनित रोगों जैसे डेंगू-मलेरिया और चिकनगुनिया का खतरा रहता है। बरसात का पानी जमा होने के कारण इसमें मच्छर पनपने लगतें है। इसलिए आपको मच्छरों से बचाव के तरीके अपनाने चाहिए। इसके लिए आपको मच्छरदानी, मच्छर भगाने वाली दवाओं का छिड़काव करवाना चाहिए, इसमें थोड़ी सी भी लापरवाही महंगी साबित हो सकती है।
गीले कपड़े पहनने से बचे
इस मौसम में गीले कपड़े बिल्कुल भी नहीं पहनने चाहिए। गीले कपड़े के कारण स्किन में रैशेज, फंगल इंफेक्शन आदि हो सकते हैं। गीले कपड़ों के कारण दाद और खुजली जैसी समस्याओं का भी खतरा रहता है। इसके अलावा बारिश के मौसम में ज्यादा भीगने से सर्दी-खांसी और साइनस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आप सूखे और साफ कपड़े ही पहनें।
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