Rice Water Benefits: बनाना है स्किन को ग्लोइंग तो रोज पिएं चावल का पानी, जानें इसे कैसे बनाएं?

Rice Water Benefits: चावल का पानी, चावल को भिगोने या उबालने के बाद बचा हुआ स्टार्चयुक्त तरल, एक पारंपरिक उपचार है जो अपने कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए जाना जाता है। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह (Rice Water Benefits) त्वचा की चमक बढ़ाता है, जलन को शांत करता है, और जड़ों को मजबूत करके और दोमुंहे बालों को कम करके बालों के विकास को बढ़ावा देता है। नियमित उपयोग से खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार होता है और बालों में चमक आती है।

पाचन के लिए, चावल का पानी (Rice Water Benefits) दस्त के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करता है और शरीर को हाइड्रेट करता है। चावल के पानी को घर पर तैयार करना आसान है, इसका उपयोग त्वचा टोनर, बाल धोने या आंतरिक लाभों के लिए किया जा सकता है। यह बहुमुखी अमृत एक प्राकृतिक और लागत प्रभावी समाधान है।

स्किन के लिए चावल का पानी

चावल का पानी (Rice Water Benefits) एक प्राकृतिक उपचार है जो स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह त्वचा की जलन को शांत करता है, लालिमा को कम करता है और त्वचा की रंगत को एक समान करने में मदद करता है। इसकी प्राकृतिक स्टार्च सामग्री छिद्रों को कसती है और अतिरिक्त तेल को कम करती है, जिससे यह एक उत्कृष्ट टोनर बन जाता है। चावल के पानी में अमीनो एसिड और पोषक तत्व कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, लोच में सुधार करते हैं और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करते हैं। इसके नियमित प्रयोग से त्वचा चमकती है और काले धब्बे कम होते हैं, जिससे त्वचा चमकदार और तरोताजा हो जाती है। कोमल और सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, चावल का पानी किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए एक किफायती और प्रभावी अतिरिक्त है।

घर पर चावल का पानी कैसे बनाएं?

चावल का पानी (Rice Water Benefits) बनाना आसान है और इसका उपयोग त्वचा, बालों और स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जा सकता है। घर पर चावल का पानी बनाने की तीन आसान विधियां इस प्रकार हैं:

भिगोने की विधि:

आधा कप कच्चा चावल लें और अशुद्धियां दूर करने के लिए अच्छी तरह से धो लें।
साफ किए हुए चावल को 2-3 कप पानी में डालें और 30 मिनट तक भीगने दें।
चावल को धीरे से हिलाएं, फिर पानी को एक साफ कंटेनर में छान लें।

उबालने की विधि:

चावल को सामान्य मात्रा से दोगुने पानी में पकाएं।
चावल पक जाने पर अतिरिक्त पानी को एक बर्तन में छान लें।
उपयोग करने से पहले इसे ठंडा होने दें।

फेरमेंटशन विधि:

भिगोने की विधि का पालन करें, लेकिन फेरमेंटशन के लिए छने हुए चावल के पानी को कमरे के तापमान पर 24-48 घंटों के लिए छोड़ दें।
फेरमेंटशन के बाद ठंडा करें।
चावल के पानी को रेफ्रिजरेटर में रखें और एक सप्ताह के भीतर उपयोग करें।

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